Das wichtigste in Kürze:
Bei uns trainieren Sie in einer familiären Atmosphäre, gemeinsam mit netten Leuten und einem professionellen Trainerteam. Der Spaß beim Trainig wird für uns groß geschreiben!
Worauf also warten? Melden Sie sich noch heute zu unserem 6-Wochenkurs Fitnessboxen an. Wir freuen uns auf Sie!
Beim Fitnessboxen finden keine Kämpfe statt!
Beim Training geht es um die Verbesserung der körperlichen Fitness und dem Abbau von Stress.
Es werden Elemente aus dem Boxen mit verschiedenen Übungen zur
Steigerung von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination miteinander verbunden.
Beim Fitnessboxen werden Boxtechniken wie Schattenboxen, Pratzenarbeit und Sandsacktraining aber auch Übungen wie Seilspringen sowie Konditions- als auch Koordinationsübungen verwendet, um den gesamten Körper zu trainieren und gleichzeitig Spannungen abzubauen.
Fitnessboxen ist eine großartige Möglichkeit, sich fit zu halten und gleichzeitig Spaß zu haben.
Die Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich. Für unter 18-jährige ist es erforderlich, dass beim ersten Training eine erziehungsberechtigte Person die Teilnahmeerklärung unterzeichnet.
Für das Fitnessboxen benötigen Sie lediglich sportliche Kleidung, Sportschuhe für die Halle (keine Outdoorsohlen), ausreichend zu trinken und ganz viel gute Laune!
Hier finden Sie weitere Seminare und die Termine!
Trainingsstandort:
Defence4You
Broßhauser Str. 27
42697 Solingen
Büro- und Postanschrift:
Oskar-Rieß-Str. 17
42699 Solingen
Tel.: 0212 - 68 94 94 32
Bitte eine Nachricht hinterlassen, wenn wir grade nicht drangehen können -wir rufen zurück!
eMail: info@defence4you.de
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